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夏日一到，不少东谈主头、面、颈部的皮肤上就会长出很多小痘痘，又红又肿还会痛，因为常发于暑热季节，中医又称其为“暑疖”大约“热疖”。

不但让东谈主嗅觉不适，还至极影响好意思不雅，这该怎样办？

预防时期要记牢

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疮疖的预防应提神以下三方面：

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生涯起居

平方尤其是暑季，要勤洗沐、勤剪发、勤换衣，要用温水洗脸、洗头、洗沐，出汗之后，必须比及汗出净后，再用温水清洗，保捏局部皮肤清洁。

饮食珍摄

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暑季可符合吃一些苦、寒食品，如苦瓜、青菜、芹菜，或西瓜、绿豆、红小豆等，以清解暑热，幸免体内阳热偏盛，激发疮疖。

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提神少食辛辣油炸及甜腻食品，以免助热生湿，激发疮疖，患病时候应忌食、忌饮牛羊肉、葱姜蒜、白酒等辛热食品以及鱼虾、螃蟹、猪头肉等发物。

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调养原发病证

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有消渴病、糖尿病，以及脾虚湿盛证等病证者，应积极调养原发病证，以免变生疮疖。

救济时期要学会

先容四首救济疮疖的食疗药膳方——

凉血荷叶粥

由鲜荷叶50g（干品减半），白茅根、粳米各30g构成。先将白茅根水煎取汁，加粳米煮至粥将烂熟时，放入洗净、切块的鲜荷叶，再略煮片时，加入适量白糖即可。

全方具清热凉血、利湿解暑之功，欧博会员网站适用于赤子红痱，即红色丘疱疹所致热痒难受的救济。

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绿豆粳米粥

由绿豆25g、粳米100g构成。绿豆、粳米洗净，加水煮至烂熟，加适量冰糖，调匀即可。分2～3次食用。

全方具清热解毒、消暑解热之功，适用于热毒壅盛所致的疮疡肿毒，尤其是暑疖等病证的救济。

思考

银花绿豆茶

本方源于《茶饮与药酒方集萃》，由金银花30g、绿豆15g、生甘草5g构成。各味洗净取汁，代茶饮用。

连日来，记者在最高人民检察院第一检察厅采访时，听到最多的词汇就是“调研”。其中，有一些关于调研细节的讲述：

根据德国巴伐利亚州警方15日发表的一份声明，事发当天，两名受害人——21岁的伊娃·刘（音译，Eva Liu）和她的朋友22岁的凯西·常（音译，Kelsey Chang）在新天鹅堡附近的玛莉安桥游玩时，遇到了一名30岁美国男子。玛莉安桥建在陡峭的峡谷之间，是俯瞰新天鹅堡全貌的主要观景点。

全方具清热祛暑、解毒消肿之功，适用于暑疖初期、化脓期的救济，也用于复发性暑疖的预防。

消毒瘦肉汤

由金银花、野菊花各20g，蒲公英、紫花地丁各15g，紫背天葵10g，瘦猪肉100g，荷叶2张，蜜枣6枚构成。各物洗净，猪肉切片、滚水焯去腥污，与其他各物加适量净水煲汤，饮汤吃肉。

本方实为《医宗金鉴》专治疔疮的名方“五味消毒饮”加荷叶、蜜枣与瘦猪肉制成。

全方既清热解毒、散结消肿，又益气养阴、补脾益胃，适用于复发性暑疖，过头气阴两虚性消渴、糖尿病疮疖的预防与援手调养。

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长途：养生中国、中国中医药报

裁剪：郭林艳

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