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湖南中医药大学第一附庸病院中西医勾通内科副主任大夫李菁

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在血脂水平相似的中年东谈主中，年青时就血脂高的东谈主，心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病风险更高，哪怕在血脂得回已毕后，仍有残留风险。挪威科技大学究诘东谈主员对23525名女性和20725名男性进行分析，在12年追踪看望本领，这些不到60岁的参与者中，有522名男性初度出现腹黑病发作，女性患病东谈主数为157名。进一步分析线路，如若中年男性出现血脂终点，患腹黑病的几率比相同情况的女性高3倍。可见，中年男性更应喜爱已毕血脂。

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激发高血脂的危境要素包括抽烟、饮酒、高血压、“坏胆固醇”水平高、有早发冠心病眷属史、糖尿病、年岁增大等。由于生感性别和社会变装的分裂，在上述要素上，男性王人比女性危境性更大。比如，血管上皮细胞功能会随年岁增长而退化，男性莫得雌激素的保护，血管更易受损。在社会变装上，男性的社会看成和社交相对较多，因抽烟饮酒、饮食过于浓重导致的痴肥几率远远高于女性。以高血脂第一诱因抽烟为例，中国有3亿~3.5亿抽烟东谈主群，其中泰半是男性。高血脂的另一个致病要素高血压，发病比例相同是男多女少，在不同庚岁层中，二者比例约为2：1。

防护高血脂主要有三点：鬈曲饮食结构、改善生计面孔、药物赈济。具体到细节上，男性一定要尽量戒烟，不仅不错缩小高血脂发病率，肺癌、冠心病、脑卒中的发病率也将缩小。饮食坚执“四低一高”，欧博会员网站即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高膳食纤维，并减少出门就餐和点外卖的频率，如若无法幸免，应尽量少吃盖浇饭，不点过油菜，如若一盘菜端上来时油汪汪的，最佳把名义的油脂滤去一些。多吃绿叶菜，吃荤菜也尽量采取精瘦肉作念的。此外，45岁以上、痴肥、有高脂血症眷属史、赓续社交、精神高度垂危的东谈主王人属于高发东谈主群，提议每年检查一次血脂。

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